D Vitamini Emilimi

D Vitamini Emiliminin Önemi: vücut hareketlerin oluşumunu sağlayan kasların zayıflığına karşı vücuda koruma sağlar, kalp atışının düzenlenmesi için etkilidir, bağışıklık sistemine güç verir, tiroit işlevi ile normal kan pıhtılaşması için gereklidir. D vitamini emilimi, sindirim sistemi içinden kalsiyum girişini yükseltir ve kemik içlerinde kalsiyum birikmesine yardım eder.

D vitamini emilimini kalsiyumun faal naklini hızlandırıp artırır. Özellikle bağırsak dokularında bulunan epitel hücredeki kalsiyum emilimine yardımcı olan, kalsiyum bağlayıcı proteinin oluşmasını artırır. Vücuda gıdalar yoluyla Provitamin - D şekliyle alınır. Güneş ışınları etkisiyle ciltte D vitaminine dönüşür. Bu vitamin, kalsiyum ile fosforun bağırsakta emilim ve vücutta çeşitli faaliyetlerde kullanımı için mutlaka gereklidir. Güçlü kemik ve dişler, d vitaminin kalsiyumu buralara taşımasıyla olur. D Vitamini özellikle; balık, balık yağı, karaciğer, yumurta, peynir, tereyağı, mantar ve süt benzeri gıdalarda bulunur.

Bireylerde oluşan bazı hastalıklar, bağırsaklarda D vitamini emilimini yapılmasına engel olur. Crohn hastalığı, kistik fibrozis ve çölyak hastalığı bu hastalıklar arasındadır.

Mide veya bağırsakların bir bölümünün çıkarılması veya şişmanlık tedavisi için uygulanan gastrik- bypass ameliyatı sonrasında da D vitamin eksikliği oluşabilir.

D Vitamini Eksikliği: 3 ana sebepten dolayı olur, bunlar;

Bu Vitaminin Eksikliği; Az miktar da kalsiyum ve fosfor alınmasına bağlı sebepten kemiklerde yumuşama ve kemik ve diş yapısında bozulmalara neden olur.

Bu vitaminin fazlası; Böbreklere zarar verir. Bulantı ve kusma yapar.

Günlük D Vitamin İhtiyacı: insanların yaşlarına göre gülük alması gereken D vitamini ihtiyaçları;

D Vitamini Emilimi Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>