D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur




D vitamini besinler yoluyla da alınabilir. Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde D vitamini bulunur. D vitamini içeren besinlerde D vitamini etkin halde bulunmaz, önce karaciğer sonra böbrek tarafından iki aşamada aktif hale dönüşür. Ancak beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılamak oldukça zordur.

D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

Bir tane yumurta 20 IU, bir bardak süt 100 IU, bir tatlı kaşığı balık yağı 400 IU D vitamini içerir. Saat 10 ila 15 arasındaki bölümde 10 dakika kadar güneşlenmek 3000 IU civarında ciltten D vitamini sentezini sağlar.

D vitamini, D2 vitamini şeklinde bitkilerde de bulmakla birlikte, sadece hayvansal besinlerden alınan D3 vitamini vücutta depolanmaktadır.

Yayınlanma Tarihi : 24.01.2013 15:35:00





D Vitamini Forumları Son 5 Konu
Soran
Gösterim
Cevap
D Vıtamını Hangı Besın Grubunda Yer Alır ceyda 298 0
Kemiklerim sibel akalın 465 0
D Vitamin Eksikligi fatma 380 0
D Vitamini Eksikliğinde ruken 409 0
Emziren Annede D Vitamini Eksikliği Çiğdem 22 0
D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

24 Yorum Yapılmış "D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur"

Misafir

Bu d vitaminde bulunanlar çok işime yaradı

2014-10-09

Kullanıcı oyu: 4,5

gözde

bende 5.sınıfa gidiyorum fen ödevim yarın çok yardımcı oldu

2014-09-25

Kullanıcı oyu: 4,5

öğrençi

ben bu yazıyı sevdimwindirnetwork diagnosticxpnetdiag.exe

2014-09-24

Kullanıcı oyu: 4,5

öğrenci çalışkan

ben bu yazıyı sevdim gerçektenwindirnetwork diagnosticxpnetdiag.exe

2014-09-24

Kullanıcı oyu: 4,5

Öğrenci

Teşekkür Ederim İşşallah Doğrudur :)

2014-09-21

Kullanıcı oyu: 4,5

mustafa

gerçekten harika, güneşten kaçanlar kendinize edersiniz.

2014-03-27

Kullanıcı oyu: 4,5

sude

teşekkür ederim

2014-01-27

Kullanıcı oyu: 4,5

güzel

ya çok kısa uzunu yok mu

2013-09-25

Kullanıcı oyu: 4,5

meryem

Bu yazdıklarınız doğru diğilse öğretmen beni öldürür

2013-09-25

Kullanıcı oyu: 4,5

Eren

Çok sağ olun işime yaradı

2013-09-25

Kullanıcı oyu: 4,5

alçin

5. sınıfa gidiyorum fen ödevimeçok yardımcı oldu

2013-09-24

Kullanıcı oyu: 4,5

ayça

bana göre çok güzel bir site bana çok yardımcı oldu bu siteyi yapandan allah razı olsun :)

2013-09-23

Kullanıcı oyu: 4,5

zehra

yardımcı oldu teşekürler

2013-09-23

Kullanıcı oyu: 4,5

tatlı kız

çok güzel olmuş inşallah bana A aldırır

2013-09-22

Kullanıcı oyu: 4,5

melis

cok tessekur ederim odevim icin guzel oldu

2013-09-22

Kullanıcı oyu: 4,5

dilsu

çok güzel ve bana çok yardımcı oldu teşekkürler

2013-09-21

Kullanıcı oyu: 4,5

Selin

En çokda balık türlerinde var :)

2013-09-19

Kullanıcı oyu: 4,5

elif güngör

harika bir site sınıf arkadaşlarım bu siteyi kullanmanızı tercih ederim

2013-09-17

Kullanıcı oyu: 4,5

FURKAN

ÇOK YARDIMCI OLDU

2013-09-17

Kullanıcı oyu: 4,5

selda

Nurgül kaç yaşındasın ve ne kullandın balık yağı falan mı ?

2013-08-26

Kullanıcı oyu: 4,5

nurcan

d vıtamını eksıklıgını hangı vıtamınlerden gıderebılırız kemık kanserıne de bu yuzden yol acabılır mı d vıtamını eksıklıgı???

2013-05-02

Kullanıcı oyu: 4,5

vitaminsiz

hepsini bi arada nerden bulacaksak

2013-04-26

Kullanıcı oyu: 4,5

azra

sayenizde tüm insanlar bilgili olucaklar eminim.

2013-04-26

Kullanıcı oyu: 4,5

Admin

D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur hakkında siz ne düşünüyorsunuz. Lütfen düşüncelerinizi bizimle ve diğer kullanıcılar ile paylaşın, D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur konusunu geliştirmemize ve en doğru bilgileri sunmamıza yardımcı olun.

2013-01-28

Kullanıcı oyu: 4,5




#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | RSS Kaynağı | Yardım Forumları

D Vitamini, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ekim - 2014