D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

D Vitamini Nelerde Var

D Vitamini Faydaları

D Vitamini Eksikliği

D Vitamini Fazlalığı

D Vitamini Günlük Dozu



D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur




D vitamini besinler yoluyla da alınabilir. Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde D vitamini bulunur. D vitamini içeren besinlerde D vitamini etkin halde bulunmaz, önce karaciğer sonra böbrek tarafından iki aşamada aktif hale dönüşür. Ancak beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılamak oldukça zordur.

D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

Bir tane yumurta 20 IU, bir bardak süt 100 IU, bir tatlı kaşığı balık yağı 400 IU D vitamini içerir. Saat 10 ila 15 arasındaki bölümde 10 dakika kadar güneşlenmek 3000 IU civarında ciltten D vitamini sentezini sağlar.

D vitamini, D2 vitamini şeklinde bitkilerde de bulmakla birlikte, sadece hayvansal besinlerden alınan D3 vitamini vücutta depolanmaktadır.







D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

19 Yorum Yapılmış "D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur"

mustafa

gerçekten harika, güneşten kaçanlar kendinize edersiniz.

27.03.2014

sude

teşekkür ederim

27.01.2014

güzel

ya çok kısa uzunu yok mu

25.09.2013

meryem

Bu yazdıklarınız doğru diğilse öğretmen beni öldürür

25.09.2013

Eren

Çok sağ olun işime yaradı

25.09.2013

alçin

5. sınıfa gidiyorum fen ödevimeçok yardımcı oldu

24.09.2013

ayça

bana göre çok güzel bir site bana çok yardımcı oldu bu siteyi yapandan allah razı olsun :)

23.09.2013

zehra

yardımcı oldu teşekürler

23.09.2013

tatlı kız

çok güzel olmuş inşallah bana A aldırır

22.09.2013

melis

cok tessekur ederim odevim icin guzel oldu

22.09.2013

dilsu

çok güzel ve bana çok yardımcı oldu teşekkürler

21.09.2013

Selin

En çokda balık türlerinde var :)

19.09.2013

elif güngör

harika bir site sınıf arkadaşlarım bu siteyi kullanmanızı tercih ederim

17.09.2013

FURKAN

ÇOK YARDIMCI OLDU

17.09.2013

selda

Nurgül kaç yaşındasın ve ne kullandın balık yağı falan mı ?

26.08.2013

nurcan

d vıtamını eksıklıgını hangı vıtamınlerden gıderebılırız kemık kanserıne de bu yuzden yol acabılır mı d vıtamını eksıklıgı???

02.05.2013

vitaminsiz

hepsini bi arada nerden bulacaksak

26.04.2013

azra

sayenizde tüm insanlar bilgili olucaklar eminim.

26.04.2013

Admin

D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur hakkında siz ne düşünüyorsunuz. Lütfen düşüncelerinizi bizimle ve diğer kullanıcılar ile paylaşın, D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur konusunu geliştirmemize ve en doğru bilgileri sunmamıza yardımcı olun.

28.01.2013


#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | RSS Kaynağı | Yardım Forumları

D Vitamini, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ağustos - 2014