D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur




D vitamini besinler yoluyla da alınabilir. Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde D vitamini bulunur. D vitamini içeren besinlerde D vitamini etkin halde bulunmaz, önce karaciğer sonra böbrek tarafından iki aşamada aktif hale dönüşür. Ancak beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılamak oldukça zordur.

Bir tane yumurta 20 IU, bir bardak süt 100 IU, bir tatlı kaşığı balık yağı 400 IU D vitamini içerir. Saat 10 ila 15 arasındaki bölümde 10 dakika kadar güneşlenmek 3000 IU civarında ciltten D vitamini sentezini sağlar.D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

D vitamini, D2 vitamini şeklinde bitkilerde de bulmakla birlikte, sadece hayvansal besinlerden alınan D3 vitamini vücutta depolanmaktadır.

Yayınlanma Tarihi : 24.01.2013 15:35:00





D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

24 Yorum Yapılmış "D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur"

Misafir

Cevap Sayısı: 0
Bu d vitaminde bulunanlar çok işime yaradı

2014-10-09

Kullanıcı oyu: 4,5

gözde

Cevap Sayısı: 0
bende 5.sınıfa gidiyorum fen ödevim yarın çok yardımcı oldu

2014-09-25

Kullanıcı oyu: 4,5

öğrençi

Cevap Sayısı: 0
ben bu yazıyı sevdimwindirnetwork diagnosticxpnetdiag.exe

2014-09-24

Kullanıcı oyu: 4,5

öğrenci çalışkan

Cevap Sayısı: 0
ben bu yazıyı sevdim gerçektenwindirnetwork diagnosticxpnetdiag.exe

2014-09-24

Kullanıcı oyu: 4,5

Öğrenci

Cevap Sayısı: 0
Teşekkür Ederim İşşallah Doğrudur :)

2014-09-21

Kullanıcı oyu: 4,5

mustafa

Cevap Sayısı: 0
gerçekten harika, güneşten kaçanlar kendinize edersiniz.

2014-03-27

Kullanıcı oyu: 4,5

sude

Cevap Sayısı: 0
teşekkür ederim

2014-01-27

Kullanıcı oyu: 4,5

güzel

Cevap Sayısı: 0
ya çok kısa uzunu yok mu

2013-09-25

Kullanıcı oyu: 4,5

meryem

Cevap Sayısı: 0
Bu yazdıklarınız doğru diğilse öğretmen beni öldürür

2013-09-25

Kullanıcı oyu: 4,5

Eren

Cevap Sayısı: 0
Çok sağ olun işime yaradı

2013-09-25

Kullanıcı oyu: 4,5

alçin

Cevap Sayısı: 0
5. sınıfa gidiyorum fen ödevimeçok yardımcı oldu

2013-09-24

Kullanıcı oyu: 4,5

ayça

Cevap Sayısı: 0
bana göre çok güzel bir site bana çok yardımcı oldu bu siteyi yapandan allah razı olsun :)

2013-09-23

Kullanıcı oyu: 4,5

zehra

Cevap Sayısı: 1
yardımcı oldu teşekürler

2013-09-23

Kullanıcı oyu: 4,5

tatlı kız

Cevap Sayısı: 0
çok güzel olmuş inşallah bana A aldırır

2013-09-22

Kullanıcı oyu: 4,5

melis

Cevap Sayısı: 0
cok tessekur ederim odevim icin guzel oldu

2013-09-22

Kullanıcı oyu: 4,5

dilsu

Cevap Sayısı: 0
çok güzel ve bana çok yardımcı oldu teşekkürler

2013-09-21

Kullanıcı oyu: 4,5

Selin

Cevap Sayısı: 0
En çokda balık türlerinde var :)

2013-09-19

Kullanıcı oyu: 4,5

elif güngör

Cevap Sayısı: 0
harika bir site sınıf arkadaşlarım bu siteyi kullanmanızı tercih ederim

2013-09-17

Kullanıcı oyu: 4,5

FURKAN

Cevap Sayısı: 0
ÇOK YARDIMCI OLDU

2013-09-17

Kullanıcı oyu: 4,5

selda

Cevap Sayısı: 0
Nurgül kaç yaşındasın ve ne kullandın balık yağı falan mı ?

2013-08-26

Kullanıcı oyu: 4,5

nurcan

Cevap Sayısı: 0
d vıtamını eksıklıgını hangı vıtamınlerden gıderebılırız kemık kanserıne de bu yuzden yol acabılır mı d vıtamını eksıklıgı???

2013-05-02

Kullanıcı oyu: 4,5

vitaminsiz

Cevap Sayısı: 0
hepsini bi arada nerden bulacaksak

2013-04-26

Kullanıcı oyu: 4,5

azra

Cevap Sayısı: 0
sayenizde tüm insanlar bilgili olucaklar eminim.

2013-04-26

Kullanıcı oyu: 4,5

Admin

Cevap Sayısı: 0
D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur hakkında siz ne düşünüyorsunuz. Lütfen düşüncelerinizi bizimle ve diğer kullanıcılar ile paylaşın, D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur konusunu geliştirmemize ve en doğru bilgileri sunmamıza yardımcı olun.

2013-01-28

Kullanıcı oyu: 4,5



#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

D Vitamini, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Temmuz - 2015