Hamilelikte D Vitamini Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte D Vitamini

Hamilelikte D Vitamini, D vitamininin vücuttaki en önemli olan görevi hem fosforun hem de kalsiyumun kan seviyelerini düzenlemektir. Vücut için bu önemli olan kalsiyum ve fosfor hamilelikte anne adayı için önemli olduğu kadar bebeğin diş ve kemik gelişimi açısından da büyük önem taşımaktadır. Eğer anne adayı hamileyken D vitamini eksikliği olur ise dünyaya gelecek olan bebekte gelişim geriliği ile iskelet bozuklukları görülebilmektedir. Ayrıca D vitamini eksikliği bebeğin doğumundaki kilosunu da çok yakından etkilemektedir. Hamilelikte anne adayında ortaya çıkan D vitamini eksikliği özellikle bebeklerin doğumdan sonraki dönemlerinde birtakım sorunlar ile karşı karşıya kalmalarına neden olabilmektedir. Anne karnında yeterli D vitamini alamayan bebekler düşük kemik yoğunluğu ile dünyaya gelir. Özellikle 8 ya da 9 yaşlarına geldikleri zaman kemik kitleleri yaşlarına göre daha düşük seviyededir. Ayrıca bu bebeklerin yaşlarının ilerledikçe (Osteoporoz) kemik erimesi riski ile karşı karşıya kalmaktadır.

Hamilelikte D Vitaminin Önemi, D vitamini kalsiyum ve kemik metabolizmasına çok etkilidir. Ayrıca D vitamini ihtiyaca göre bağırsaklarda ve kemiklerde kalsiyumu emilimini çoğaltarak, kemiklerdeki mineralizasyonu arttırır. Çünkü kalsiyum vücuttaki dişlerin ve kemiklerin yapı taşlarını oluşturmaktadır. Hamilelik döneminde sağlıklı bir gebelik sürecinin devam edebilmesi için D vitamini açısından anne adayının mutlaka yeterli olarak beslenmesi büyük rol oynar. Hamilelik döneminde anne adayının alacağı mineral ve vitamin kombinasyonlarının hem anne adayının hem de bebeğin gelişim sürecin, direk olarak etkilemektedir. Hamilelikte D vitamini bakımından zengin olarak beslenen anne adayının bebeği kemik yumuşaması, raşitizm gibi pek çok kemik hastalığından ve düşük kiloda dünyaya gelme olasılığını önlemektedir. Hatta hamilelikte yeterli D vitamini alınması anne adayının yaşadığı yorgunluk problemini, eklem, sırt ve kas ağrılarını giderirken, aynı zamanda diş kırılması gibi birtakım annenin yaşayacağı sorunları ortadan kaldırmış olacaktır. Bunun için hamilelik dönemi anne adayı ve bebek açısından oldukça rahat bir şekilde geçecektir.

Hamilelikte D Vitamini Günlük Alımı Ne Kadar Olmalıdır? Hamile olan anne adayları için günlük D vitamini ihtiyacının karşılanması için yeterli oranda güneş ışığı alamayan anneler için 4000 IU olmalıdır. Hamileyken anne adaylarının günde 15 ile 20 dakika açık havada kalmaları D vitamini alımı için yeterli olacaktır. Genellikle D vitamini ihtiyacı besinler yolu ile çok az miktarlarda alınabilmektedir. Esas D vitamini kaynağı hamilelik döneminde anne adayının güneş ışığı ile teması olan ciltteki yapımıdır. Özellikle hamilelerde güneş ışığından alınan D vitamini ihtiyacı oldukça önemlidir. D vitamini almak için hamileler beslenirken sütlaç, yumurta sarısı, peynir, somon balığı ve dondurma tüketmeleri önerilmektedir. Ancak uzmanlar güneş ışığının fazla alınmasını kısıtlarken, çoğunlukla güneş koruyucularının kullanılması önerilmektedir. Hamilelikte anne adayının günlük D vitamini ihtiyacını günlük tabletler alarak karşılanabileceği gibi, aynı zamanda ampul formunda da alınabilmektedir. Ayrıca D vitamini oldukça ucuz olmasından dolayı rahatlıkla kullanılabilir.

Son Güncelleme : 21.01.2024 11:58:41

Hamilelikte D Vitamini ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

D Vitamini

D vitamini, yağda eriyen ve kalsiyum, fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimi ile özellikle çocuklarda büyüme için gerekli vitamindir.D Vitamini, ince bağırsaklardan kalsiyumun emilmesini ve kemik yapımında kullanılmasını kontrol eder. Ye...

D Vitamini Faydaları

• Kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlar. Kalsiyum ve fosforun emilimi için gereklidir. Sinir sistemi, bağışıklık ve bazı hormonlarin düzenlenmesinde görev alır.• D vitamini kalsiyumu kemiklerde tutar. Yeteri kadar D vitamini yoksa vücut alınan kalsi...

D Vitamini Değeri Kaç Olmalı

D Vitamini Değeri Kaç Olmalı, Türkiye'de ve Dünyada D vitamini eksikliği salgın gibi bir hızla yayılmakta. Bu salgın yalnızca kemik hastalıklarına sebep olmamakta, başta kanserler, enfeksiyonlar, romatizma hastalıkları, nöropsikiatrik hastalıklar, ot...

D Vitamini Referans Aralığı

D Vitamini Referans Aralığı; D vitamini yağda eriyen bir vitamin olup diş ve kemiklerin gelişmesi için büyük önem taşır. Bununla beraber doku ve organların iyileşmesini ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. D vitaminin bir kısmı besinle...

D Vitamini Yan Etkileri

D vitamini yan etkileri, D vitamini, yağda eriyen ve fosforun, kalsiyum sindirim yollarında kullanımı ve emilimi ile özellikle çocuklarda büyüme gelişim için gerekli vitamindir. D vitamini, ince bağırsaklardan, kalsiyum vitaminin emilmesini kontrol e...

D Vitamini İçeren İlaçlar

D Vitamini İçeren İlaçlar, eczacıların denetiminde özellikle kapsül ve damla şeklinde, D vitamini eksikliği görülen hastaların tedavisinde kullanılmak için üretilen ilaçlardır. D vitamininin insan sağlığı için oldukça önemli olduğu uzmanlar tarafında...

D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur

D vitamini hangi meyvelerde bulunur; D vitamini vücut için son derece önemli bir vitamindir. Kemik gelişimi, vücut direnci için gerekli olan D vitamini özellikle yeni doğan bebeklerin ihtiyacı olduğu D vitamini çok az meyvelerde bulunur. Yeni doğan b...

D Vitamini Nasıl Alınır

D vitamini nasıl alınır, D vitamini en çok güneşten alınır. D vitamini gıdalarla alımı çok azdır. D vitaminin bazı balıklarda ve yumurta sarısında mevcuttur. D vitamininin yapım yolu güneş ışığıdır. D vitamini için güneşten yeterince yararlanamıyorsa...

D Vitamini Ampul

D Vitamini Ampul: D vitamini eksikliği veya yetersizliğinde, sindirim kanalındaki emilim arızasına bağlı, D vitamini azalmasının önlenmesi ve tedavisi, raşitizm hastalığını iyileştirilme, osteomalazide, kemik erimesinin (Osteoporoz) destek tedavisi i...

D Vitamini Zehirlenmesi

D vitamini zehirlenmesi, insanlarda kolay kolay görülmeyen ancak olduğu zamanda ciddi olan bir durumdur. Modern zamanda yüksek dozda D vitamini alınımı görülen bir çeşit sağlık problemidir. Yüksek seviyelerdeki kalsiyuma yüksek seviyelerdeki D vitami...

Solgar D Vitamini

Solgar D Vitamini, Solgar Vitamin D3 1000 IU, vücut bağışıklığının desteklenmesine katkı sağlamak üzere, özellikle kemik ve kemik fonksiyonları için gereken D vitaminin sağlanmasına etkin olan bir besin takviyesidir.Vücudumuzda D Vitamininin Önemi: D...

D Vitamini Sentezi

D vitamini sentezi, vücudumuz için çok önemlidir. Yeterli miktarda D vitamini sentezlenmediği zaman vücutta bazı hastalıklar ortaya çıkabilmektedir. D vitaminin çoğunluğunu güneşten doğru aldığımız için kış aylarında eksikliği çok fazla olmaktadır. D...