{
    "title": "D Vitamini Eksikliği Belirtileri",
    "image": "https://www.dvitamini.gen.tr/images/d-vitamini-eksikligi-belirtileri.jpg",
    "date": "20.01.2024 02:39:37",
    "author": "Yenisu",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>D Vitamini Eksikliği Belirtileri,</b> D vitamini ilk başta kemikler olarak vücudumuzun birçok yerinde önemli görevlere sahip olan bir vitamindir. D vitamini eksikliği ya da yetersizliği yetişkinlerde Osteomalazi ve çocuklarda raşitizm hastalığına sebebiyet verir. D vitamini eksikliğini önleyebilmek için yeterli olan güneşe maruz kalmak ve D vitamini olan gıdaların takviyesidir. Bütün önlemlere rağmen D vitamini eksikliğinin çoğu ülkelerde, yaşlılar üzerinde sağlık problemi oluşturduğu gözlemlenmektedir.</div><div><br></div><div><b>D vitamini nedir?</b></div><ul><li>D vitamini vücudun en önemli görevini yaparak yağda çözülen bir vitamindir.</li><li>Diyetle beraber alınıldığında kalsiyum ve fosforun bağırsaklarından emilmesini sağlamaktadır.</li><li>Kemik erimesine neden olan bu hormon, paratiroid hormonunun salgılanmasının önüne geçmektedir.</li><li>Vücuttaki kalsiyum dengesini ve fosfor dengesini sağlamaktadır. Kemiğin ve kasların sağlığını korumaktadır.</li><li>Bağışıklık sisteminde güçlendirme etkisi yapmaktadır.</li><li>Hipertansiyon, kalp rahatsızlıkları, kanser ve otoimmün problemlerine karşı etkilidir.</li></ul><div><b>D vitamini ne işe yarar?</b></div><ul><li>Vücudun kalsiyum dengesi ve fosfor dengesini sağlamasında önemli rolü vardır.</li><li>Kemik oluşumu üzerinde etkilere sahiptir. Eksikliği kemik erimesi, çocuklarda ayrıca ortopedik bozukluğuna sebebiyet vermektedir.</li><li>Kan, bağışıklık sistemi, kalp, meme ve cilt üzerinde etkenlere sahiptir. İlk öncelikle meme ve cilt olarak değişik tümörleri üzerinde D vitaminin gerekliliği nedeniyle en aza indiği belirtilmektedir. Bu vitaminin diğer özelliği şeker hastalarında bir doz daha artacağı konusunda kanıtlanmıştır.</li></ul><div><b>D vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Genel anlamda belirtiler tam görünür olmayabiliyor, yalnızca D vitaminin neden olduğu belirsiz sebepler, yorgunluk ve genel ağrı hissedilmesidir. D vitamini eksikliği belirtileri spesifik olmazken anlayabilme özelliğinin düşük olduğu için gözden kaçabiliyor. Teşhisinde kemiklerdeki bir deformasyon neticesinde teşhis konulabilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Bebeklerde ve Çocuklardaki belirtileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Kritik olarak D vitamini eksikliği olan bebeklerin kas spazmları (Kramplar), gece nöbetleri ve nefes darlığı görülmektedir. Bu sorunlar kalsiyumun minimum olarak daima düşmesi ile oranlıdır.</div><div><br></div><div>Kritik D vitamini eksikliği olan çocuklarda kafatası yumuşak bir kemiklere sahiptir. Kemikler eğrilik gösterebilir. Kemik ağrısından (Bacaklarda), kas ağrısından ya da kas güçsüzlüğünden yakınırlar. Bunun nedeni raşitizm ismini almaktadır.</div><ul><li>Yavaş büyüme. Uzama ağırlığına oranla çok daha etki eder. D vitamini eksikliği olan çocuklar oldukça geç yürümeye başlar.</li><li>Diş çıkmasının gecikmesi, D vitamini olan çocuklarda süt dişlerde gelişim etkilenmesi.</li><li>Çocuklarda sinirlilik D vitamini eksikliği ile ilişkilidir.</li><li>D vitamini eksikliği olan çocuklar daha fazla enfeksiyon kapma riskini oluştururlar. Nefes alma gibi durumlar da etkilenir.</li><li>Zayıflayan göğüs kafesi nefes almada zorluk yaşanmasıdır.</li></ul><div><b>Yetişkinlerdeki belirtileri nelerdir?</b></div><ul><li>Genel anlamda yorgunluk, nedeni olmaksızın başlayan ağrılar ve sızılar hissetmektir.</li><li>Kritik durumlarda D vitamini eksikliği, osteomalazi (Kemik yumuşaması) meydana gelir. Bunun neticesinde yükselen ağrı ve acılar meydana getirir. Kaslardaki zayıflık nedeniyle merdiven çıkamamak veya yerinden kalkamamak, hareketlerinde bile güçsüzlük oluşturur.</li><li>Az incinmelerde bile kemiklerde acı hissedilir. Bazen kemiklerin çatlak oluşturduğu bile görülür.</li></ul><div><b>D vitaminin bulunduğu gıdalar</b></div><ul><li>Yağlı balıklar; somon, karides, uskumru,</li><li>Yumurta sarısı</li><li>Tereyağı</li><li>Karaciğer</li><li>Peynir</li><li>Süt ve süt ürünlerinde</li><li>Mantar</li><li>Kakao</li></ul>"
        }
    ]
}