D Vitamini Referans Aralığı; D vitamini yağda eriyen bir vitamin olup diş ve kemiklerin gelişmesi için büyük önem taşır. Bununla beraber doku ve organların iyileşmesini ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. D vitaminin bir kısmı besinlerden sağlanırken, bir kısmı da güneş ışınları varlığında vücudumuz tarafından sentezlenir. Günümüz dünyasında insanların uzun süre evlerde ve ofislerde kalmaları, yeterince güneş ışığı alamamalarına neden olmaktadır. Bu da kişilerde ciddi şekilde D vitamini eksikliğinin oluşmasını sağlamaktadır. İnsan kanında olması gereken D vitamini düzeyi bilim adamlarınca yapılan çalışmalar sonucu belirlenmiştir. D vitamini referans aralığı olarak da adlandırılan bu çalışmalarda kandaki D vitamini düzeyi gruplandırılmıştır. Kanımızdaki D vitaminini ölçtürmek için 25(OH) D seviyesine bakmalıyız. İnsan vücudu için belirlenen uygun D vitamini referans aralığı 25-80 ng/ml'dir. Eğer kandaki 25(OH) D seviyesi 10-24 ng/ml arasındaysa "orta seviyede vitamin eksikliği", 10 ng/ml'nin altında ise "ciddi seviyede vitamin eksikliği" var demektir. 25(OH) D seviyesi 80 ng/ml'nin üstünde ise "toksik belirtiler", 150 ng/ml'nin üstündeyse "ciddi toksik belirtiler" görülebilir. Kandaki D vitamini referans aralığı ve bu aralığa denk gelen durumlar aşağıda belirtilmiştir.

25-80 ng/ml ise; normal sağlıklı kişilerdeki ideal D vitamini düzeyi.

10-24 ng/ml ise; orta seviyede vitamin eksikliği, osteoporoz veya sekonder hiperparatriodizm olma riski var.

10 ng/ml'nin altında ise; ciddi seviyede vitamin eksikliği, osteomalazi veya raşitizm olma ihtimali var.

80 ng/ml'nin üstünde toksik belirti görülebilir, böbrek fonksiyonları normal kişilerde toksisitenin görülmeye başlandığı en düşük seviye.

Kemik hastalığı olan kişiler ile kas-iskelet sistemine ait semptomları olan kişiler, D vitamini düzeyine baktırmalılar. Ayrıca güneşe çok çıkamayanların, yaşlıların, obezlerin ve emziren kadınların da testler yaptırarak D vitamini referans aralıklarını kontrol ettirmeleri gereklidir.