D vitamini besinler yoluyla da alınabilir. Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde D vitamini bulunur. D vitamini içeren besinlerde D vitamini etkin halde bulunmaz, önce karaciğer sonra böbrek tarafından iki aşamada aktif hale dönüşür. Ancak beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılamak oldukça zordur.
Bir tane yumurta 20 IU, bir bardak süt 100 IU, bir tatlı kaşığı balık yağı 400 IU D vitamini içerir. Saat 10 ila 15 arasındaki bölümde 10 dakika kadar güneşlenmek 3000 IU civarında ciltten D vitamini sentezini sağlar.
D vitamini, D2 vitamini şeklinde bitkilerde de bulmakla birlikte, sadece hayvansal besinlerden alınan D3 vitamini vücutta depolanmaktadır.
Son Güncelleme : 19.01.2024 16:29:08
D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
26 Yorum Yapılmış "D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur"
Kullanmayan ayıp eder ben 7 ye gidiyom valla çok işime yaradı tüm cevapları alıyorum :) tebrikler harika bir site bir çok sitede bunlar yoktu b vitamini ab ckde hepsini buldum tşk ellerinize sağlık :) Akıllı Prenses . 29.09.2015
CEVAP YAZ
d vıtamını eksıklıgını hangı vıtamınlerden gıderebılırız kemık kanserıne de bu yuzden yol acabılır mı d vıtamını eksıklıgı??? Nurcan . 02.05.2013
CEVAP YAZ
bana göre çok güzel bir site bana çok yardımcı oldu bu siteyi yapandan allah razı olsun :) Ayça . 23.09.2013
CEVAP YAZ
harika bir site sınıf arkadaşlarım bu siteyi kullanmanızı tercih ederim Elif Güngör . 17.09.2013
CEVAP YAZ
Nurgül kaç yaşındasın ve ne kullandın balık yağı falan mı ? Selda . 26.08.2013
CEVAP YAZ
ben bu yazıyı sevdim gerçektenwindirnetwork diagnosticxpnetdiag.exe Öğrenci Çalışkan . 24.09.2014
CEVAP YAZ
ben amerikAdan geliyorum turkuyeye ama odevıma yaradı thank yuo Batiful Girl . 20.10.2016
CEVAP YAZ
işime yarayacak gibi gözüküyo ama bakacaz yine de emeğe saygı Akıllı Prens . 04.10.2015
CEVAP YAZ
bende 5.sınıfa gidiyorum fen ödevim yarın çok yardımcı oldu Gözde . 25.09.2014
CEVAP YAZ
Bu yazdıklarınız doğru diğilse öğretmen beni öldürür Meryem . 25.09.2013
CEVAP YAZ
ben bu yazıyı sevdimwindirnetwork diagnosticxpnetdiag.exe Öğrençi . 24.09.2014
CEVAP YAZ
gerçekten harika, güneşten kaçanlar kendinize edersiniz. Mustafa . 27.03.2014
CEVAP YAZ
sayenizde tüm insanlar bilgili olucaklar eminim. Azra . 26.04.2013
CEVAP YAZ
5. sınıfa gidiyorum fen ödevimeçok yardımcı oldu Alçin . 24.09.2013
CEVAP YAZ
çok güzel ve bana çok yardımcı oldu teşekkürler Dilsu . 21.09.2013
CEVAP YAZ
cok tessekur ederim odevim icin guzel oldu Melis . 22.09.2013
CEVAP YAZ
Bu d vitaminde bulunanlar çok işime yaradı Misafir . 09.10.2014
CEVAP YAZ
çok güzel olmuş inşallah bana A aldırır Tatlı Kız . 22.09.2013
CEVAP YAZ
hepsini bi arada nerden bulacaksak Vitaminsiz . 26.04.2013
CEVAP YAZ
Teşekkür Ederim İşşallah Doğrudur :) Öğrenci . 21.09.2014
CEVAP YAZ
En çokda balık türlerinde var :) Selin . 19.09.2013
CEVAP YAZ
Çok sağ olun işime yaradı Eren . 25.09.2013
CEVAP YAZ
yardımcı oldu teşekürler Zehra . 23.09.2013
CEVAP YAZ
ya çok kısa uzunu yok mu Güzel . 25.09.2013
CEVAP YAZ
ÇOK YARDIMCI OLDU Furkan . 17.09.2013
CEVAP YAZ
teşekkür ederim Sude . 27.01.2014
CEVAP YAZ
D Vitamini
D vitamini, yağda eriyen ve kalsiyum, fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimi ile özellikle çocuklarda büyüme için gerekli vitamindir.D Vitamini, ince bağırsaklardan kalsiyumun emilmesini ve kemik yapımında kullanılmasını kontrol eder. Ye...
D Vitamini Faydaları
• Kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlar. Kalsiyum ve fosforun emilimi için gereklidir. Sinir sistemi, bağışıklık ve bazı hormonlarin düzenlenmesinde görev alır.• D vitamini kalsiyumu kemiklerde tutar. Yeteri kadar D vitamini yoksa vücut alınan kalsi...
D Vitamini Değeri Kaç Olmalı
D Vitamini Değeri Kaç Olmalı, Türkiye'de ve Dünyada D vitamini eksikliği salgın gibi bir hızla yayılmakta. Bu salgın yalnızca kemik hastalıklarına sebep olmamakta, başta kanserler, enfeksiyonlar, romatizma hastalıkları, nöropsikiatrik hastalıklar, ot...
D Vitamini Referans Aralığı
D Vitamini Referans Aralığı; D vitamini yağda eriyen bir vitamin olup diş ve kemiklerin gelişmesi için büyük önem taşır. Bununla beraber doku ve organların iyileşmesini ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. D vitaminin bir kısmı besinle...
D Vitamini Yan Etkileri
D vitamini yan etkileri, D vitamini, yağda eriyen ve fosforun, kalsiyum sindirim yollarında kullanımı ve emilimi ile özellikle çocuklarda büyüme gelişim için gerekli vitamindir. D vitamini, ince bağırsaklardan, kalsiyum vitaminin emilmesini kontrol e...
D Vitamini İçeren İlaçlar
D Vitamini İçeren İlaçlar, eczacıların denetiminde özellikle kapsül ve damla şeklinde, D vitamini eksikliği görülen hastaların tedavisinde kullanılmak için üretilen ilaçlardır. D vitamininin insan sağlığı için oldukça önemli olduğu uzmanlar tarafında...
D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur
D vitamini hangi meyvelerde bulunur; D vitamini vücut için son derece önemli bir vitamindir. Kemik gelişimi, vücut direnci için gerekli olan D vitamini özellikle yeni doğan bebeklerin ihtiyacı olduğu D vitamini çok az meyvelerde bulunur. Yeni doğan b...
D Vitamini Nasıl Alınır
D vitamini nasıl alınır, D vitamini en çok güneşten alınır. D vitamini gıdalarla alımı çok azdır. D vitaminin bazı balıklarda ve yumurta sarısında mevcuttur. D vitamininin yapım yolu güneş ışığıdır. D vitamini için güneşten yeterince yararlanamıyorsa...
D Vitamini Ampul
D Vitamini Ampul: D vitamini eksikliği veya yetersizliğinde, sindirim kanalındaki emilim arızasına bağlı, D vitamini azalmasının önlenmesi ve tedavisi, raşitizm hastalığını iyileştirilme, osteomalazide, kemik erimesinin (Osteoporoz) destek tedavisi i...
D Vitamini Zehirlenmesi
D vitamini zehirlenmesi, insanlarda kolay kolay görülmeyen ancak olduğu zamanda ciddi olan bir durumdur. Modern zamanda yüksek dozda D vitamini alınımı görülen bir çeşit sağlık problemidir. Yüksek seviyelerdeki kalsiyuma yüksek seviyelerdeki D vitami...
Solgar D Vitamini
Solgar D Vitamini, Solgar Vitamin D3 1000 IU, vücut bağışıklığının desteklenmesine katkı sağlamak üzere, özellikle kemik ve kemik fonksiyonları için gereken D vitaminin sağlanmasına etkin olan bir besin takviyesidir.Vücudumuzda D Vitamininin Önemi: D...
D Vitamini Sentezi
D vitamini sentezi, vücudumuz için çok önemlidir. Yeterli miktarda D vitamini sentezlenmediği zaman vücutta bazı hastalıklar ortaya çıkabilmektedir. D vitaminin çoğunluğunu güneşten doğru aldığımız için kış aylarında eksikliği çok fazla olmaktadır. D...
D Vitamini
D Vitamini Faydaları
D Vitamini Değeri Kaç Olmalı
D Vitamini Referans Aralığı
D Vitamini Yan Etkileri
D Vitamini İçeren İlaçlar
D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur
D Vitamini Nasıl Alınır
D Vitamini Ampul
D Vitamini Zehirlenmesi
Solgar D Vitamini
D Vitamini Sentezi
D Vitamini Hapı
D Vitamini Emilimi
D Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
Hamilelikte D Vitamini Eksikliği
D Vitamini Fazlalığı
D Vitamini Normal Değerleri
D Vitamini Görevleri
Çocuklarda D Vitamini Eksikliği
Yenidoğan D Vitamini
Gebelikte D Vitamini
25 Hidroksi Vitamin D
Gebelikte D Vitamini Eksikliği
D Vitamini Düşüklüğü
D Vitamini Ne İşe Yarar
D Vitamini Kullanımı
D Vitamini Günlük Dozu
Bebeklerde D Vitamini Eksikliği
Popüler İçerik
D Vitamini Hapı
D vitamini hapı, D vitamini eksikliğini gidermeye yardımcı takviye ilaçlarıdır. Bildiğimiz üzere D vitamini ve güneş ışığı arasında sıkı sıkıya bir ba...
D Vitamini Emilimi
D Vitamini Emilimi: D vitamini, kalsiyum ile fosforun sindirim sistemi yollarında kullanımı ve emilimi ile özellikle çocukların büyümesi ile organları...
D Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
D Vitamini: D vitamini vücutta Kalsiyum ve Fosfor dengesini düzenleyerek kemiklerde erime meydana gelmesini önleyen bir vitamin türüdür. D vitamini öz...
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
D Vitamini Eksikliği Belirtileri, D vitamini ilk başta kemikler olarak vücudumuzun bir çok yerinde önemli görevlere sahip olan bir vitamindir. D vitam...
Hamilelikte D Vitamini Eksikliği
Hamilelikte D Vitamini Eksikliği, hamilelikte döneminde yeterli miktarda d vitamini alınmadığında bebekler doğduktan sonra bazı sorunlarla karşı karşı...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
