D Vitamini Eksikliği Değerleri Nasıl Belirlenir?
D vitamini eksikliği tanısı, kandaki 25-hidroksivitamin D [25(OH) D] seviyesinin ölçülmesiyle konur. Bu test, vücuttaki D vitamini depolarının en güvenilir göstergesidir. D vitamini düzeylerinin değerlendirilmesi ve eksiklik sınırları genellikle aşağıdaki şekilde sınıflandırılır:
- Yetersizlik (İnsuffisiency): 20-30 ng/mL (veya 50-75 nmol/L) arası değerler
- Eksiklik (Deficiency): 20 ng/mL'nin (veya 50 nmol/L'nin) altındaki değerler
- Ciddi Eksiklik: 12 ng/mL'nin (veya 30 nmol/L'nin) altındaki değerler
- Yeterli Düzey: 30-100 ng/mL (veya 75-250 nmol/L) arası optimal kabul edilir
- Toksik/Yüksek Düzey: 100 ng/mL'nin (veya 250 nmol/L'nin) üzerindeki değerler
Test Nasıl Yapılır?
D vitamini seviyelerini ölçmek için basit bir kan testi yeterlidir. Genellikle kol damarından alınan kan örneğinde 25(OH) D düzeyi ölçülür. Test öncesi özel bir hazırlık gerekmez ve açlık-tokluk durumu genellikle etkilemez.
Hangi Durumlarda Test Yapılmalı?
- Kemik ağrısı, kas güçsüzlüğü şikayetleri
- Kronik yorgunluk
- Kemik erimesi (osteoporoz) veya kemik kırığı öyküsü
- Güneşe yeterince maruz kalmama
- Obezite
- Karaciğer veya böbrek hastalıkları
- Emilim bozukluğu sendromları
- Yaşlı bireyler
- Koyu ten rengine sahip kişiler
Önemli Notlar:
- Referans aralıkları laboratuvarlara göre küçük farklılıklar gösterebilir
- Test sonuçları mutlaka bir doktor tarafından değerlendirilmelidir
- D vitamini takviyesi doktor kontrolünde alınmalıdır
- Mevsimsel değişiklikler D vitamini seviyelerini etkileyebilir
D vitamini eksikliği teşhisi ve tedavisi için mutlaka bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. | 
.jpg "D Vitamini Nelerde Var")
.jpg "D Vitamini Eksikliği")
